Raum für Mentaltraining, Entspannung & Klangarbeit in Dornbirn
Du kommst nur schwer in Entspannung und Ruhe?
Du funktionierst. Im Job, im Alltag, für andere. Dein Kopf ist ständig beschäftigt, dein Kalender voll, dein Körper unter Strom. Du meisterst den Tag, die Situation – aber das fühlt sich nicht gut an.
Vielleicht schläfst du schlecht. Vielleicht kreisen deine Gedanken ständig. Vielleicht bist du aufgeregt, hast Angst vor etwas – obwohl eigentlich „alles okay ist“.
KlarPunkt ist dein Raum für Entspannung
Hier genießt du eine Zeit voller Ruhe. Ich begleite dich in einem sicheren, wertschätzenden Rahmen – mit Methoden, die dir helfen, dich selbst zur Ruhe zu bringen.
In jeder Einheit zeige ich dir, wie du mit gezielten Atemübungen, achtsamer Körperwahrnehmung, sanften mentalen Impulsen und Klangarbeit zur Ruhe kommst und besser mit Stress umgehen kannst.
Das Schöne ist: Es ist nicht nur für den Moment. Du kannst all das in deinen Alltag mitnehmen.
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Entspannungskurse
8 Termine in der Kleingruppe, 1 Stunde pro Woche – für spürbare Erleichterung in deinem Alltag.
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Klangschalenbehandlung
Sanfte Vibrationen bringen deinen Körper und Geist in einen Zustand tiefer Entspannung.
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1:1 Mentaltraining
Wir arbeiten gemeinsam an deinen Themen – mit alltagstauglichen Methoden aus dem Neuromentaltraining.
Hallo, ich bin Nadine
Als Mental- und Achtsamkeitstrainerin begleite ich dich mit Feingefühl, Klarheit und Methoden, die im Alltag funktionieren.
Was mich antreibt? Ich glaube daran, dass viele Antworten schon in uns liegen. Und dass wir manchmal nur einen sicheren Raum brauchen, um wieder klarer zu spüren, was uns guttut.
KlarPunkt ist mein Ort dafür. Ein Ort, an dem du zur Ruhe kommst – und Entspannung mit in deinen Alltag nehmen kannst.
„Alles, was wir sind ist das Ergebnis dessen, was wir gedacht haben.“
– Buddha
Das nimmst du für dich mit
Zeit, die ganz dir gehört
Eine Zeit ohne Erwartungen. Kein Müssen, kein Druck – nur du, dein Atem und das Hier und Jetzt.
Wissen, das dir bleibt
Du lernst Übungen wie Atemtechniken und Körperwahrnehmung – damit du dir auch im Alltag selbst helfen kannst.
Wirkung, die du spürst
Für weniger Anspannung, ruhigere Nächte, klarere Gedanken – und einfach mehr Leichtigkeit.
